踊り場
すっかり走りやすい気候になってますが、先月は体重、体脂肪とも下がらず現状維持^^;
運動量は変わらなかったので、単純に多かった休日の摂取カロリー過多が原因かと。
まあ現状維持ならOKなんですが、一応目標が高めなので・・・(笑)
タバコやめてダイエットしたときもそうでしたが、たぶん今は階段の踊り場。
階段を順調に下ってくると、どこかでフラットな時期がきます。
そこが踊り場。
踊り場の長さは不明・・・
ですが自分の経験では、突然次の階段が現れます。
そこまではひたすら我慢の毎日・・・
長くダイエットしてると、何度も踊り場が現れるらしいですが、自分はたぶんまだ二つ目ぐらいかなぁ・・・
摂取と消費のバランス考えながら、10月食欲の秋をのりきろうと思ってまっす!
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