やっと

朝晩は秋っぽい気候になってきましたね。

おかげでやや風邪気味の、でらわかりやすいおやじです（笑）　

坊主達は来週の運動会に向けて、練習する毎日。　

サッカーも二人共来月まで、ちゃんとした試合はないんで、ひたすら練習するばっかです。

そうたはまたランニングを再開。　

はるとはリフティングの課題をおやじから出されたんで、今月からまたチャレンジっす。　

鬼おやじとしては坊主達の手前もあるんで、暑さに負けることなく、相変わらず週４日ペースで走ってます。

っても先月・今月と走ったあとシャワー浴びて、冷えたビール飲むのが美味すぎて、体重・体脂肪共に現状維持するのが精一杯でしたんで、またぼちぼちと両方落としにいきたいと思ってます・・・（汗）　

みなさんも季節の変わり目、体調壊さぬようご自愛下さいね＾＾　

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