上半期終了・・・

侍JAPANが終了すると共に、今年も半分終わってしまいました・・・

おやじの下半身下半期は四月から取り組んでる、体脂肪と体重調整を達成するのが目標っす！　

去年９月あたりから、徐々に一昨年の悪い数値に向かいはじめ、今年の頭には少しヤバイ兆候が・・・　

間違いなく飲みすぎ＆運動不足だったんで、その頃から少しずつペースを下げて＆上げて、半年やり抜きました。　

飲み会、外食等のやむを得ない場合を除いて、やる時はやるが基本です。

ここ最近の超蒸し暑さに、走るのサボろうかと思う時もありますが、週4ランニング、週1自転車をこの下半期、頑張って続けようと思ってます。

ついでにそうたには、おやじよりランニングした日が少なかったら、マンガ・ゲーム即禁止って言ってあるんで、お互いにサボれない縛りに追い込んでます（笑）　

でも今の時期、走って汗かいた後のビールは最高っすねぇ！　

正直最近は、そのためだけに走ってる気がします（爆）　

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