最近おやじは

脱メタボ計画進行ちゅーー　＾＾；

先月会社の健康診断で、あちこちにありえない数値がぁぁぁ・・・・

冷静に考えれば、ここ数年坊主達の送迎なんかにかこつけて自分の運動さぼってたツケが返ってきただけなんですけど・・・（笑）

つーわけで、先月から走ってます！

走るだけではダメなんで、毎日の体重・体脂肪・基礎代謝率を記録。

もちろん酒も控えめに・・・

晩酌控えめ、寝酒はやめて、今は・・・

エスプレッソぉ！　

つーわけで、エスプレッソマシン買いました。

前から欲しかったんで、シングルモルトを２回程スルーして、浮いたお金で購入。

今回はママさんも飲むんで・・・自腹（笑）

エスプレッソカップは↓ｉｌｌｙ　

カプチーノ用に↓

夫婦ですっかりはまってま～す　(^-^;

今日の坊主達は、雨の日恒例の自主練の合間に？ゲーム三昧。

最近はＷｉｉで勝手にWi-Fi対戦して兄弟仲良く盛り上がってたりしてます。

今からネットワークで盛り上がってる坊主達を見てると、正直時代を感じます・・・