膝が痛いっすぅ

昨日いつもより少しだけ　気合い　を入れて走ったら、今朝から右膝が怪しい・・・

先週から痛みがとれてなかったところを、無理したからまた本格的に痛めたようです（汗）

仕事中も踏ん張ると痛みがはしるので、一日辛かったのですが、結局帰宅してからメモリアルへ、走るかわりの自転車とウォーキングをやってきました。

脚痛いなら、素直に休んどきゃーいいのにって自分でも思いますが、やっぱ運動して汗かいたあとの一杯がねぇ・・・＾＾


明日は一時帰宅してから、また遅くまで仕事に行く予定なので、さすがに休もうかと思ってます（笑）